Mejora tu salud usando calzado fisiológico

Las suelas redondas y blandas nos permiten caminar de manera fisiológicamente correcta.

El ser humano se distingue de la mayoría de los mamíferos por caminar erguido sobre dos puntos de apoyo: los pies. Este hecho tan cotidiano y sencillo para nosotros es una maravillosa obra de ingeniería resultado de la evolución de nuestra especie. La dificultad reside en sujetar una pesada estructura (el cuerpo) utilizando dos pequeñas plataformas (los pies) tanto cuando estamos parados como en movimiento.
Para ello hemos desarrollado unos pies muy elaborados: cada pie contiene 26 huesos, 33 articulaciones, 107 ligamentos y 19 músculos. Esta sistema tan complejo ha funcionado a la perfección durante miles de años sin embargo el hombre moderno cada vez sufre más problemas de salud relacionados con sus pies: juanetes, espolón calcáneo, metatarsalgias, dedos en garra, dolor lumbar, hernias de disco, desgaste de rodillas y caderas, etc.


Problemas de pies:
Un mal muy común
Un 75% de las personas adultas sufre algún problema de salud relacionado con sus pies durante alguna etapa de su vida sin embargo sólo un pequeño porcentaje de la población nace con problemas de pies. ¿Cuál puede ser el motivo de esta contradicción?
Sin duda intervienen dos factores: el tipo de superfície sobre la que caminamos y el calzado que empleamos.
En cuanto a lo primero, la civilización ha hecho que nuestras calles y casas están cubiertas por suelos muy duraderos pero también muy duros (cemento, asfalto, cerámica, etc.). Esto no es natural. Nuestros pies están diseñados para caminar por superfícies blandas (arena, tierra, hierba). Este tipo de superfícies absorben parte de la energía de impacto frenando así el desgaste de nuestras articulaciones. Además son inestables y por tanto estimulan nuestra musculatura, reforzándola. Por último contribuyen a que nuestra postura sea perfectamente erguida ya que permiten que los talones se hundan ligeramente en el suelo.
La moda, especialmente la femenina, diseña calzado pensando únicamente en la estética y no en la salud. Las suelas son rígidas y duras estabilizando totalmente los pies y el resto del cuerpo e impidiendo que nuestros músculos se ejerciten adecuadamente. Las hormas son puntiagudas, comprimen los dedos de los pies y los deforman. Y por último los tacones. Estilizan la figura femenina pero a cambio alteran la postura de la espalda y hacen recaer la mayor parte del peso del cuerpo en la almohadilla del pie. A la larga es muy probable que el uso continuado de tacones derive en dolores de espalda, desplazamientos de discos intervertebrales y fuertes dolores en los pies.

¿Qué simple decisión podemos tomar para prevenir y mejorar nuestra salud sin necesidad de costosos tratamientos ni ingesta de medicamentos?
Utilizar el llamado calzado fisiológico. ¿Qué quiere decir este término? Sencillamente calzado diseñado para que caminemos de una manera acorde con nuestra naturaleza. Afortunadamente hoy en día se está produciendo un salto tecnológico que ha permitido desarrollar una nueva variedad de zapatos que nos permiten recuperar los beneficios de caminar sobre superfícies blandas e inestables. Nuevos materiales ultra blandos para las suelas y nuevas formas de suela curvas permiten cumplir las funciones básicas descritas anteriormente: reducir el impacto en nuestras articulaciones, fortalecer nuestra musculatura y mejorar nuestra postura y paso.

No hay que confundir el calzado fisiológico con el ortopédico. Éste último se diseña para algún problema específico de una persona concreta. El calzado fisiológico está pensado para que cualquier persona lo utilice diariamente como medio efectivo para mejorar su salud de una manera simple, barata y sin resultar anti-estética.
Los diseños han avanzado mucho y ya se puede encontrar una amplia variedad de colores, formas y materiales. Zapatos elegantes para vestir con traje, botas para llevar con falda, calzado casual y deportivo, zapatillas de andar por casa, sandalias. La oferta para hombres y mujeres es cada vez más amplia e incluso ha aparecido ya el calzado fisiológico para niños, que estimula el desarrollo correcto de sus pies, musculatura y esqueleto.
Ahora ya no hay excusa para no encontrar un calzado saludable a gusto de uno. Ahora bien, si la moda puede contigo en ocasiones recuerda el siguiente consejo: “utiliza calzado saludable tan a menudo como puedas y calzado moda sólo cuando realmente sea imprescindible”.


Julián Gala, propietario
de la tienda
Punto de Apoyo
Avda. de Alicante, 3.
Gandia.
Tel. 96 286 59 55

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